近日，康复医学科收到一面特别的锦旗，上面写着“‘底气’十足 不再漏雨”。这背后，是宝妈从尴尬到自信的真实转变。

十月怀胎的艰辛，在宝宝啼哭的那一刻化为喜悦。但当你沉浸在初为人母的幸福中时，身体却在经历一场“无声的战斗”——打喷嚏就漏尿的尴尬、腰背酸痛的困扰、走路姿态的改变、腹部松弛的烦恼……这些产后问题，
远比想象中更普遍。

1.盆底肌修复：告别“难言之隐”

当你大笑、咳嗽或运动时不自觉漏尿，这不是正常现象，而是盆底肌在“求救”！

通过筋膜手法修复，可以松解粘连、激活肌力，从根源改善漏尿和下坠感，让妈妈重获控制与自信。

2.骨盆复位与长短腿矫正：重塑身体平衡

生完孩子后腰背痛、走路别扭？可能是骨盆移位在作祟！

通过专业评估与手法复位，可纠正骨盆位置、平衡下肢受力，改善步态，缓解疼痛。

3.胸廓呼吸调整：激活身体能量源
总觉得气短、疲劳、肩颈紧张？问题可能出在呼吸上！

通过学习“腹式呼吸+胸廓扩张”技巧，重新激活膈肌功能，提高呼吸效率，为后续核心训练打好基础。

4.腹直肌分离修复与核心控制训练

为什么拼命瘦肚却效果不佳？可能是腹直肌分离在作怪！

单纯进行“瘦腹”运动不仅效果有限，还可能加重分离。科学的康复首先评估分离程度，再通过腹内压调节、筋膜放松等手法促进闭合，并配合循序渐进的核心控制训练，从而使腹部恢复紧致。

每一位妈妈，都值得被温柔以待！请记住，要进行科学的产后康复哦！

健康咨询电话：0854—8313177。